ПИТАНИЕ МЕНЯЮЩЕЕ ЖИЗНЬ: КАК ПОЛУЧАТЬ ЭНЕРГИЮ И РАДОСТЬ, СОХРАНЯЯ ФИГУРУ И КРАСОТУ
Как нормализовать работу инсулина через питание, чтобы он приносил вам энергию, а не тягу к сладкому и лишний вес.
Как получать максимум от белков, жиров и углеводов:
- простые изменения в рационе
- приятные и правильные замены привычным неполезным продуктам.
Как расчистить рацион, чтобы защитить себя от факторов старения.
О правильном составе тарелки, последовательности приема пищи, способах приготовления.