Ваш личный план сохранения себя в перименопаузе и менопаузе на основе анамнеза, анализов и ревизии образа жизни
ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ СКИДКИ ❤️
СМОТРЕТЬ ТАРИФЫ
ДО 05.02 23:59 МСК
РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ
СКИДКА 40%
оплата российскими и зарубежными картами
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
  • •Доступ ко всем обучающим модулям, видео-лекциям, гайдам и памяткам 6 месяцев.
  • •Обучение трактовке анализов на дефициты и гормоны.
  • •Участие в живых встречах с экспертами, возможность задавать вопросы.
  • •Участие в общем чате с единомышленницами.
23 900 р. вместо 39 900 р.
299$ вместо 499$
КУПИТЬ ПОКА СКИДКА
ПРОДВИНУТЫЙ С ПОДДЕРЖКОЙ
  • •Все из тарифа "САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ"
  • •Разбор истории вашего здоровья, ревизия образа жизни.
  • •Письменный разбор анализов врачом. Назначение витаминов и нутриентов.
  • •Личный куратор, который поддержит вас во время курса.
34 900 р. вместо 59 900 р.
436$ вместо 749$
КУПИТЬ НА СПЕЦ УСЛОВИЯХ
VIP
ВСЕГО 8 МЕСТ
  • •Все из тарифов "САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ" и "ПРОДВИНУТЫЙ"
  • •Личное сопровождение глав врачом, Натальей Егоровой, две двух часовые он-лайн консультации и 3 недели ответов на возникшие вопросы по терапии
  • •Консилиум с гинекологом, эндокринологом Еленой Тасенко и Натальей Егоровой.
  • •Персонализированный подбор ЗГТ.
99 000 р. вместо 129 000 р.
1238$ вместо 1624$
КУПИТЬ ПОКА СКИДКА
ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОГО КУРСА
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. НОВЫЙ СЦЕНАРИЙ"
  • МОДУЛЬ 1
    ПОНИМАЮ СВОЕ СОСТОЯНИЕ
    Начинаем ревизию самочувствия и ресурсов организма
    События:
    • "Что со мной происходит", лекция от гинеколога и эндокринолога Е. Тасенко
    • "Мои главные ресурсы" лекция от ключевого эксперта курса, глав врача Н. Егоровой
    • Ответы гинеколога и эндокринолога Елены Тасенко в чате

    Что вы получите:
    1. Понимание главных контрольных точек в этих периодах жизни: фертильность 35+, перименопауза, менопауза, постменопауза.
    2. Инструкцию, как оценить гормональный фон до сдачи анализов.
    3. План проверки: лабораторные анализы для оценки половых гормонов, овариального резерва, дефицитов, метаболизма; исследования по УЗИ и маммографии; исследования качества мышц и состава тела; генетика; метаболиты эстрогенов.

    Вопросы, в которых мы разберемся:
    1. Как понять, это временный провал по гормонам или уже перименопауза/менопауза.
    2. Какие обследования и в каком порядке проходить (дни цикла, подготовка), какие вопросы задавать врачам на УЗИ и маммографии.
    3. Как понять, можно ли отсрочить менопаузу, сохранить овариальный резерв, вернуть менструацию, предотвратить раннюю менопаузу.
  • МОДУЛЬ 2
    ГОТОВЛЮ БАЗУ ДЛЯ УСПЕХА
    Вводим привычки качественного сна, правильного питания, детокса и эффективного фитнеса.
    События:
    • Лекция "Как снизить вес и получить упругое тело в перименопаузе/менопаузе" от Н. Егоровой
    • Лекция в записи "Питание, меняющее жизнь" от Н. Егоровой
    • Практикум-марафон по внедрению про-гормональных привычек под руководством нейрокоуча Р. Зиятдиновой
    • Ответы гинеколога и эндокринолога Елены Тасенко в чате

    Что вы получите:
    1. Последовательность шагов для плавного входа в эффективные и безопасные тренировки, примеры упражнений.
    2. Ежедневные подсказки по облегчению засыпания, работе с пробуждениями, повышению глубины сна.
    3. Понимание главных принципов питания для женщин 35+. Работающие способы повышения белка.
    4. Навыки быстрой выработки нужных привычек.

    Вопросы, в которых мы разберемся:
    1. Как избавиться от лишнего жира, но при этом не потерять драгоценную мышечную ткань.
    2. Что делать при нарушениях сна, когда не справиться самостоятельно.
    3. Как "успокоить" инсулин через питание и избавиться от тяги к сладкому.
    4. Как повысить уровень белка.
  • МОДУЛЬ 3
    СОЗДАЮ НОВЫЙ СЦЕНАРИЙ
    Учимся понимать показатели дефицитов, гормонального статуса, овариального резерва. Разбираемся с нутрицевтикой и терапией.
    События:
    • "Что у меня по анализам" - подробная коуч-сессия c Н. Егоровой по показателям анализов и восполнению дефицитов
    • "Разбираем показатели женского здоровья" - подробная коуч-сессия c Е. Тасенко по анализам на гормоны, ЗГТ и негормональной поддержке
    • Базовые рекомендации в виде туториалов в личном кабинете.

    Что вы получите:
    1. Понимание показателей стероидного профиля слюны, овариального резерва, метаболизма эстрогенов, нутритивного статуса, холестерина, углеводного и белкового обмена. Отличать оптимумы от референсов.
    2. Как выстроить план приема нутрицевтики на день, месяц, год.
    3. Грамотный подход к ЗГТ: принцип работы, виды, как оценить и избежать рисков, как обеспечить эффективность, как взаимодействовать с врачами по поводу ЗГТ
    Вопросы, в которых мы разберемся:
    1. Как понять свои оптимумы по гормонам и витаминам.
    2. Что делать, если не получается восполнить дефицит белка и железа - пошаговый план.
    3. Как понять, можно ли вам ЗГТ.
    4. Что делать, если нет возможности принимать ЗГТ.
  • БОНУС МОДУЛЬ
    СМОТРЮ ВПЕРЕД
    Итоги проделанного, дальнейший трекинг и поддержка организма.
    События:
    • Живая онлайн-встреча всех участниц с главными экспертами курса Натальей Егоровой и Еленой Тасенко.
    Что вы узнаете:
    1. Что конкретно делать после того, как вы закончили обучение.

    Актуальные вопросы, в которых мы разберемся:
    1. Сомнения и неразрешенные вопросы, если остались.
    2. Как последовательно применить вдолгую, все что узнали на курсе.
ВОЗМОЖНО
ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТ НА СВОЙ ВОПРОС