женское здоровье.
новый сценарий.

Курс длится 6 недель, загрузка — 6–8 часов в неделю. Вы сами выбираете комфортный темп: смотрите лекции в записи в удобное время.

Живые встречи с врачами проходят по субботам утром по московскому времени. Все встречи записываются и доступны на платформе, поэтому даже если вы не успеваете присоединиться вживую, ничего не потеряете.

Курс состоит из 4 модулей:

• Модуль 1. Точка А — диагностика здоровья, понимание гормонального статуса, список рекомендованных анализов
• Модуль 2. Действуем уже сейчас — питание, сон, тренировки, стресс-протекция (без ЗГТ)
• Модуль 3. Новый сценарий — трактовка анализов, дефициты, гормоны, ЗГТ и альтернативы
• Модуль 4. Создаю свой план — персональный план на год и 5+ лет

Вас сопровождают: лекции на платформе, живые встречи, чат с участницами, еженедельные ответы гинеколога и эндокринолога, чек-листы и конспекты. На старших тарифах — личный куратор и письменный разбор врача.

Обучение проходит на платформе Гет курс.

Курс ведут практикующие врачи клиники Life Plus:

• Наталья Егорова — главный врач клиники Life Plus, терапевт, врач превентивной и anti-age медицины, стаж 23+ лет. Специализация — комплексное восстановление организма в перименопаузе и менопаузе.
• Елена Тасенко — гинеколог, эндокринолог, врач превентивной медицины, стаж 11+ лет. Специализация — сохранение гормонального фона женщин на всех этапах жизни.
• Вероника Ковалёва — врач-диетолог, терапевт.
• Раина Зиятдинова — сертифицированный нейрокоуч ICF, помогает формировать устойчивые здоровые привычки через метод нейроинтеграции.

1. Практикующие врачи vs контент-мейкеры. Наши врачи ежедневно принимают пациентов в клинике (3000+ клиентов с 2021 года). Это не врачи-блогеры, которые целыми днями снимают контент — а действующая клиника превентивной медицины, на базе которой и появилась программа.
2. Команда специалистов, а не одиночный спикер. В одной программе объединены: терапевт-anti-age (Наталья Егорова, 23+ года), гинеколог-эндокринолог (Елена Тасенко, 11+ лет), врач-диетолог (Вероника Ковалёва) и нейрокоуч ICF (Раина Зиятдинова). Такая комплексность возможна только на базе клиники.
3. Современные международные стандарты МГТ. Работаем с 17β-эстрадиолом (предпочтительно трансдермальные формы), микронизированным натуральным прогестероном, тестостероном — а не по устаревшим протоколам начала 2000-х, которыми пугают до сих пор.
4. Передовая диагностика. Используем стероидный профиль слюны (а не только кровь — слюна точнее показывает биодоступные гормоны), Витамин D методом ВЭЖХ-МС/МС, и партнёрство с Helix со скидкой ~30% для участниц.
5. Не теория, а тренинг с навыком. Вы выходите не с конспектами "у нас всё снижается с возрастом", а с навыком самодиагностики, конкретным личным планом и пониманием своих анализов. Внедрение привычек идёт с нейрокоучем прямо во время курса.
6. Работа с конкретной женщиной, а не лекторий. Живые встречи, чат с куратором, еженедельные Q&A, на старших тарифах — личная встреча с гинекологом.

Да, и это самый эффективный возраст для начала. Именно сейчас можно сохранить фигуру, кожу, волосы, энергию, либидо, предотвратить раннюю менопаузу и подготовить организм размеренно и грамотно. Профилактика всегда дешевле и проще, чем восстановление.

Курс создан именно для этого периода. Вы научитесь убирать усталость, бессонницу, приливы, набор веса, апатию, отодвинуть наступление менопаузы и войти в неё комфортно — а также предотвратить диабет, сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз.

Не поздно — курс адаптирован под все этапы, включая постменопаузу. Акценты и рекомендации настраиваются под вашу ситуацию. Цель — сделать менопаузу безопасной, сохранить качество жизни и предотвратить возрастные болезни.

Очень полезен. Курс научит вас понимать показатели эффективности ЗГТ, проверять, хватает ли организму кофакторов для её правильной работы, понимать, когда нужна коррекция, и грамотно разговаривать с врачом. Многие участницы на ЗГТ говорят: «теперь я понимаю, почему всё равно что-то не то».

Да. У нас много участниц из Европы, США и других стран. Курс проходит онлайн, оплата зарубежными картами. Мы предоставляем список анализов на английском языке, врачи работают с результатами на английском. Единственный нюанс — стероидный профиль слюны иногда сложно найти в Европе, но мы поможем найти аналог.

Да, доступны два варианта:

• Банковская рассрочка на 3–12 месяцев — оформляется онлайн прямо при оплате.
• Внутренняя рассрочка — 40% при старте, остальное в ходе курса.

Да. Вы можете внести бронь 5 000 ₽, чтобы зафиксировать текущую цену и место в потоке, и доплатить остаток позже.

Российскими и зарубежными картами. У нас много участниц из других стран, и мы решили вопрос оплаты для всех.

Да, можно повысить тариф в любой момент в ходе обучения — оплачивается только разница.

Нет. На курсе мы подробно объясняем, какие анализы сдавать и у слушательниц есть 2 недели прежде чем мы перейдем к обучению трактовки анализов.  Кроме того, для всех слушательниц мы организовали 30% скидку на чекап по всей России.

Полный женский чекап включает 26 показателей: основные гормоны, стероидный профиль слюны, витамины, метаболизм, овариальный резерв, маркеры старения. У нас действует партнёрство с лабораторией Helix — для участниц курса скидка ~30%: чекап стоит около 21 800 ₽ вместо 28 600 ₽.

Анализы актуальны, если сданы не старше 3 месяцев и желательно собраны в течение 1 месяца. Если ваши результаты свежие — отлично, можно с ними работать.

Да, это один из центральных модулей курса. Мы разбираем:

• принцип работы заместительной гормональной терапии,
• виды препаратов и схемы,
• как оценить показания и риски,
• как обеспечить безопасность и эффективность,
• альтернативы при противопоказаниях.

Курс не «продаёт» ЗГТ всем подряд — он учит понимать, нужна ли она лично вам, и почему.

Обязательно. Отдельно разбираем, что делать, если ЗГТ нельзя или вы не готовы: пептидная терапия, работа с надпочечниками, нутрицевтическая поддержка, образ жизни. На курсе вы узнаете обо всех современных подходах.

За 6 недель вы получите:

• Понимание своего гормонального статуса и точки А.
• Конкретный план проверки и трактовки анализов.
• План восполнения женских дефицитов.
• Список эффективных витаминов, нутрицевтиков и пептидов со схемами приёма.
• Полную ясность по теме ЗГТ: принципы, безопасность, альтернативы.
• Про-гормональные привычки, внедрённые на практике.
• Навык грамотного взаимодействия с врачами.
• Пошаговый личный план: сейчас, на год, на 5+ лет.

Большинство участниц замечают первые улучшения самочувствия (энергия, сон, общее состояние) уже во время курса.

Да. Лекции в записи, смотрите когда удобно — на прогулке, в дороге, перед сном. Живые встречи — возможность, а не обязанность. Доступ к материалам сохраняется на 3–12 месяцев в зависимости от тарифа.

В зависимости от тарифа — от 3 до 12 месяцев. Чек-листы, памятки и конспекты остаются с вами навсегда.

Курс не заменяет врача, а усиливает ваше взаимодействие с ним. Главные ограничения обычного приёма, которые курс закрывает:
1. Формат приёма ограничен 20–30 минутами. Врач не успевает погрузиться в вашу симптоматику, образ жизни, питание, сон, стресс. На курсе у вас 6 недель с врачами + еженедельные Q&A в чате.
2. Гинеколог закрывает только свою часть. Дефициты витаминов, нутрицевтика, питание под гормональный статус, тренировки, сон — за пределами стандартного приёма. На курсе работает команда: терапевт + гинеколог-эндокринолог + диетолог + нейрокоуч.
3. Гинекологи в системе получили всего ~2 недели обучения по менопаузе (после 1993 года). Часто звучит "ещё рано", "переждите", "попейте фитоэстрогены" — и женщина теряет годы. Наши врачи специализируются именно на превентивной медицине и менопаузе.
4. Врач не может прочувствовать ваши симптомы за вас. ЗГТ требует "титрования" — настройки доз и форм по самочувствию. Никто, кроме вас, не сможет наложить симптомы на показатели гормонов. Курс учит этому навыку — как раз тому, на что у врача нет времени на приёме.
5. Анализы вне курса часто читаются по референсам "норма / не норма". А референсы — это про отсутствие болезни, не про здоровье. На курсе вы учитесь видеть оптимумы, а это другой уровень разговора с любым врачом.

Что говорят участницы: "Я давно хочу к гинекологу, но не получаю результатов ни по самочувствию ни по внешнему виду. Только после курса у меня сложилась полноценная картина и способность говорить с моим гинекологом на одном языке." — Галина