запись вебинара ЭНЕРГИЯ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ: КАК ВЫЙТИ ИЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ И ВЫГОРАНИЯ
Как поддержать организм, чтобы выйти из состояния моральной и физической усталости.
доступ к записи + памятки
видеозапись 120 минут
памятки и чеклисты
доступ по подписке
БОЛЬШЕ О ПОДПИСКЕ
Этот вебинар будет интересен тем, кто
испытывает признаки хронической усталости: тяжелое утреннее пробуждение, дневная утомляемость, сонливость, тяга на сладкое, нехватка сил на спорт, невозможность восстановиться даже после отдыха
находится сейчас в состоянии стресса, недавно пережил стрессовую ситуацию или готовится к волнительному стрессовому периоду
хочет повысить свою эффективность, целеустремленность, активность в спорте, на работе и личной жизни
ощущает моральную усталость, потерю вкуса к жизни, смысла и мотивации, скачки настроения
имеет интенсивный рабочий график с перелетами, командировками, джетлагами, большой ответственностью, напряженной умственной работой
не доволен своим телом, не видит результатов от тренировок: не получается избавиться от жира вокруг живота и нарастить мышечную массу
Содержание вебинара
Явные и неявные признаки хронической усталости
Какими знаками организм говорит "СТОП". Когда мало просто отдохнуть. Как понять, что Вы находитесь под влиянием биохимических дисбалансов.
Не тот случай: почему надо отстать от своей силы воли
Почему нельзя сажать себя на диету и резко отказываться от сладкого. Почему опасно заставлять себя заниматься спортом.
Физиология и биохимия усталости и выгорания
Какие системы и процессы в организме "сходят с рельс", когда мы чувствуем нехватку энергии и настроения. Какими биомаркеры показывают насколько организм истощен.
6 точек выхода из замкнутого круга хронической усталости
Как провериться, когда обратиться к врачу, что сделать самому. Этапы возвращения к компенсированному, энергичному состоянию.
Ревизия жизни
Простые, но мощные правила, которые помогут повысить эффективность и профилактировать хроническую усталость. Скорая помощь: где раздобыть немного энергии в аварийном режиме.
БОЛЬШЕ О ПОДПИСКЕ
Фрагмент вебинара, в котором рассказывается почему во время стресса поднимается холестерин и как на это правильно реагировать.
ФРАГМЕНТ ВЕБИНАРА
Какие материалы Вы получитие
Запись вебинара
Современные знания, примеры из практики, реальные рекомендации.
* Ссылка на доступ приходит в письме на тот электронный адрес, который Вы указали при покупке.
Памятки
Список анализов на оценку биомаркеров хронической усталости. Самостоятельный трекинг усталости. Список продуктов
* Раздаточные материалы приходят в письме на электронный адрес, который Вы указали при покупке.
ВЕБИНАР ВЕДЕТ Наталья Егорова Практикующий врач клиники LIFE PLUS
Специалист превентивной и антивозрастной медицины. Семейный врач, терапевт, нутрициолог.
Направления работы с пациентами и специализация 1. лечение хронической усталости, астенического синдрома; 2. стресс-протекция; 3. нормализация веса, повышение эффективности тренировок; 4. предотвращение преждевременного старения; 5. подбор нутрицевтики, компенсация дефицитарных состояний Стаж работы более 15 лет.
ОРГАНИЗАТОР ВЕБИНАРА
LIFE PLUS - клиника интегративной превентивной медицины. Ключевые направления работы: предотвращение хронических заболеваний, anti-age терапия, восстановление сил и восполнение ресурсов организма, коррекция веса, оценка генной предрасположенности.
Мы ведем диагностику и терапию на основе обширных комплексов анализов (cheсk-up), соответствующих международным протоколам обследований.
Есть вопросы по вебинару? Заполните форму — и мы свяжемся с вами по электронной почте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на политику обработки персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности