мини-курс
КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ
СЕБЯ ВО ВРЕМЯ
СТРЕССА
КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ
СЕБЯ ВО ВРЕМЯ
СТРЕССА
Вебинар от практикующего терапевта о том, как грамотно сохранить здоровье во время стресса и как избежать ошибок ухудшающих состояние стресса.
лекция + памятки
видеозапись 120 минут
памятки и чеклисты
доступ по подписке
Этот вебинар будет интересен тем, кто
- находится в состоянии острого или постоянного стресса и уже наблюдает ухудшение здоровья
- хочет уметь правильно поддержать свою биохимию, чтобы она поддержала эмоциональный и ментальный фон
- подвержен стресс-факторам разрушающим качество жизни: частые перелеты, ненормированный рабочий день, высокая ответственность, бытовые сложности
- страдает от частых инфекционных заболеваний, сбоев в половом здоровье, нарушений работы желудочно-кишечного тракта
- испытывает апатию, ощущение нехватки сил, слабость, тревогу, нарушения сна
- хочет научиться выводить свой организм из состояния стресса на ранней стадии
МАТЕРИАЛЫ ВСТРЕЧИ
при покупке вы получите
доступ к следующим материалам
доступ к следующим материалам
4 ВИДЕОУРОКА: ОШИБОЧНЫЕ И ПРАВИЛЬНЫЕ МЕРЫ ПОДДЕРЖКИ ОРГАНИЗМА НА КАЖДОЙ СТАДИИ СТРЕССА
1. Что происходит с организмом на стадиях компенсации, декомпенсации и выгорания.
2. Какие неправильные попытки помочь себе загоняют нас в более глубокие стадии стресса.
3. Как действовать, чтобы как можно раньше вывести организм из состояния стресса и минимизировать последствия для здоровья.
ВИДЕОЗАПИСЬ #2: ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ И РАЗБОР КЕЙСОВ
1. Что делать, если во время стресса либо совсем не хочешь есть, либо ешь бесконтрольно.
2. Как быть, если организм реагирует послаблением стула на стресс.
3. Различаются ли меры по стресс-протекции для людей разного возраста.
1. Что происходит с организмом на стадиях компенсации, декомпенсации и выгорания.
2. Какие неправильные попытки помочь себе загоняют нас в более глубокие стадии стресса.
3. Как действовать, чтобы как можно раньше вывести организм из состояния стресса и минимизировать последствия для здоровья.
ВИДЕОЗАПИСЬ #2: ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ И РАЗБОР КЕЙСОВ
1. Что делать, если во время стресса либо совсем не хочешь есть, либо ешь бесконтрольно.
2. Как быть, если организм реагирует послаблением стула на стресс.
3. Различаются ли меры по стресс-протекции для людей разного возраста.
Фрагменты встречи
ДОПМАТЕРИАЛЫ:
1. памятки: массаж и дыхание для расслабления
2. чек-лист: список must have продуктов для питания во время стресса
3. памятка: нутрицевтика, витамины, препараты на время стресса
4. список со ссылками: гаджеты для контроля, поддержки и корректировки режима сна
1. памятки: массаж и дыхание для расслабления
2. чек-лист: список must have продуктов для питания во время стресса
3. памятка: нутрицевтика, витамины, препараты на время стресса
4. список со ссылками: гаджеты для контроля, поддержки и корректировки режима сна
ИТАК, КАКИЕ ЗНАНИЯ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
ПОНИМАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Как стресс развивается в организме и как влияет на его состояние. На какие стадии делится стресс.
Стратегия действий на каждой из стадий стресса.
Стратегия действий на каждой из стадий стресса.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
План действий во время острого стресса, при панических атаках и нервных срывах.
Списки нутриентов и препаратов для помощи себе.
Списки нутриентов и препаратов для помощи себе.
ИНСТРУМЕНТЫ
Список продуктов , которые поддержат ваш организм во время стресса.
Памятки по помощи себе во время стресса, диафрагмальному дыханию и висцеральному массажу.
Памятки по помощи себе во время стресса, диафрагмальному дыханию и висцеральному массажу.
ВЕБИНАР ВЕДЕТ
НАТАЛЬЯ ЕГОРОВА
Практикующий врач клиники LIFE PLUS
Сферы профессиональных интересов Натальи Егоровой: комплексное оздоровление биохимии организма и замедление процессов старения, через выстраивание образа жизни и нутрицевтическую поддержку.
Направления работы с пациентами:
1. избавление от хронической усталости и стресс-протекция;
2. восполнение дефицитов;
3. восстановление микрофлоры кишечника;
4. нормализация метаболизма
5. лечение инсулинорезистентности
6. нормализация веса
7. коучинг по модификации образа жизни
Наталья имеет более 10 лет врачебной практики по детоксикации и очищению в санатории "КИВАЧ". Ранее являлась главным врачом курорта «Первая Линия. Health Care Resort».
НАТАЛЬЯ ЕГОРОВА
Практикующий врач клиники LIFE PLUS
Сферы профессиональных интересов Натальи Егоровой: комплексное оздоровление биохимии организма и замедление процессов старения, через выстраивание образа жизни и нутрицевтическую поддержку.
Направления работы с пациентами:
1. избавление от хронической усталости и стресс-протекция;
2. восполнение дефицитов;
3. восстановление микрофлоры кишечника;
4. нормализация метаболизма
5. лечение инсулинорезистентности
6. нормализация веса
7. коучинг по модификации образа жизни
Наталья имеет более 10 лет врачебной практики по детоксикации и очищению в санатории "КИВАЧ". Ранее являлась главным врачом курорта «Первая Линия. Health Care Resort».
