мини-курс
Простой переход на другое
качество жизни
Простой переход на другое
качество жизни
Вебинар для тех, кто желает изменить образ жизни и улучшить её качество.
лекция + памятки
видеозапись 120 минут
памятки и чеклисты
доступ по подписке
Этот вебинар будет интересен тем, кто
- хочет узнать какие вопросы самочувствия можно решить самостоятельно
- подвержен факторам ухудшающим качество жизни: частые перелеты, стресс, ненормированный рабочий день, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание
- имеет жалобы на постоянную усталость, утомляемость, нехватку сил на спорт, тягу к сладкому
- принимает большое количество препаратов и хочет сократить их с помощью изменения качества жизни
- не доволен качеством своего тела: лишний вес, целлюлит, дряблость мышц
- не видит результаты от занятий спортом и посещений тренажерного зала
Материалы вебинара
при покупке подписки, вы получите
доступ к следующим материалам
доступ к следующим материалам
1. ВИДЕОЗАПИСЬ (140 МИНУТ)
- три кита anti-age образа жизни: сон, водный баланс и движение.
- как сон влияет на выработку гормонов
- роль мелатонина в синтезе гормонов
- как готовиться ко сну в течении дня
- к чему приводит нехватка воды в организме
- влияние водного баланса на образование дополнительной ткани
- ревизия жизни: что изменить, чтобы улучшить ее качество
- влияние движения на организм
- дефициты, которые необходимо устранить
- убеждения, мешающие достижению результатов
Бонусный блок - запись сессии ответов доктора на вопросы слушателей живого вебинара.
- три кита anti-age образа жизни: сон, водный баланс и движение.
- как сон влияет на выработку гормонов
- роль мелатонина в синтезе гормонов
- как готовиться ко сну в течении дня
- к чему приводит нехватка воды в организме
- влияние водного баланса на образование дополнительной ткани
- ревизия жизни: что изменить, чтобы улучшить ее качество
- влияние движения на организм
- дефициты, которые необходимо устранить
- убеждения, мешающие достижению результатов
Бонусный блок - запись сессии ответов доктора на вопросы слушателей живого вебинара.
ФРАГМЕНТ ВЕБИНАРА "ПРОСТОЙ ПЕРЕХОД НА ДРУГОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ"
2. ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ANTI-AGE НАХОДОК (онлайн-доступ к google doc)
Постоянно обновляемый список активных ссылок на реальные гаджеты в онлайн-магазинах, подходящие улучшения качества жизни, одобренные врачами клиники LIFE PLUS.
Постоянно обновляемый список активных ссылок на реальные гаджеты в онлайн-магазинах, подходящие улучшения качества жизни, одобренные врачами клиники LIFE PLUS.
3. ПАМЯТКИ ПО УЛУЧШЕНИЮ СНА, ВОДНОГО БАЛАНСА И ДВИЖЕНИЯ
Список действий для улучшения качества жизни, рекомендованный врачами клиники LIFE PLUS.
Список действий для улучшения качества жизни, рекомендованный врачами клиники LIFE PLUS.
Памятки по улучшению сна, водного баланса и движения
ВЕБИНАР ВЕДЕТ НАТАЛЬЯ ЕГОРОВА
Терапевт, семейный врач и специалист превентивной медицины.
Направления работы
Комплексное восстановление организма после стресса.
Работа с хронической усталостью и энергообменом.
Нормализация веса, повышение эффективности тренировок.
Предотвращение преждевременного старения.
Подбор нутрицевтики, компенсация дефицитарных состояний.
Стаж работы более 15 лет.
Терапевт, семейный врач и специалист превентивной медицины.
Направления работы
Комплексное восстановление организма после стресса.
Работа с хронической усталостью и энергообменом.
Нормализация веса, повышение эффективности тренировок.
Предотвращение преждевременного старения.
Подбор нутрицевтики, компенсация дефицитарных состояний.
Стаж работы более 15 лет.
Итак, какие знания вы получите
Понимание проблемы
От каких элементов зависит качество жизни. Какие вопросы самочувствия можно решить самостоятельно.
Что конкретно стоит менять в образе жизни, чтобы её улучшить.
Что можно сделать до похода к врачу и сдачи анализов.
Что конкретно стоит менять в образе жизни, чтобы её улучшить.
Что можно сделать до похода к врачу и сдачи анализов.
Практические рекомендации
Как готовиться ко сну в течении дня.
Правила поддержки водного баланса.
Как наладить движение.
Правила поддержки водного баланса.
Как наладить движение.
Список продуктов питания и перечень анализов
Ссылки на реальные находки, которые помогут улучшить качество жизни.
Памятки по улучшению сна, водного баланса и движения, рекомендованные врачами клиники LIFE PLUS.
Памятки по улучшению сна, водного баланса и движения, рекомендованные врачами клиники LIFE PLUS.
Есть вопросы по вебинару?
Заполните форму — и мы свяжемся с вами по электронной почте
Заполните форму — и мы свяжемся с вами по электронной почте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на политику обработки персональных данных
и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
и соглашаетесь с политикой конфиденциальности