мини-курс
ЭНЕРГИЯ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ:
КАК ВЫЙТИ ИЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ И ВЫГОРАНИЯ
ЭНЕРГИЯ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ:
КАК ВЫЙТИ ИЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ И ВЫГОРАНИЯ
Как поддержать организм, чтобы выйти из состояния моральной и физической усталости.
доступ к записи + памятки
видеозапись 120 минут
памятки и чеклисты
доступ по подписке
Этот вебинар будет интересен тем, кто
- испытывает признаки хронической усталости: тяжелое утреннее пробуждение, дневная утомляемость, сонливость, тяга на сладкое, нехватка сил на спорт, невозможность восстановиться даже после отдыха
- находится сейчас в состоянии стресса, недавно пережил стрессовую ситуацию или готовится к волнительному стрессовому периоду
- хочет повысить свою эффективность, целеустремленность, активность в спорте, на работе и личной жизни
- ощущает моральную усталость, потерю вкуса к жизни, смысла и мотивации, скачки настроения
- имеет интенсивный рабочий график с перелетами, командировками, джетлагами, большой ответственностью, напряженной умственной работой
- не доволен своим телом, не видит результатов от тренировок: не получается избавиться от жира вокруг живота и нарастить мышечную массу
Содержание вебинара
- Явные и неявные признаки хронической усталостиКакими знаками организм говорит "СТОП". Когда мало просто отдохнуть. Как понять, что Вы находитесь под влиянием биохимических дисбалансов.
- Не тот случай: почему надо отстать от своей силы волиПочему нельзя сажать себя на диету и резко отказываться от сладкого. Почему опасно заставлять себя заниматься спортом.
- Физиология и биохимия усталости и выгоранияКакие системы и процессы в организме "сходят с рельс", когда мы чувствуем нехватку энергии и настроения. Какими биомаркеры показывают насколько организм истощен.
- 6 точек выхода из замкнутого круга хронической усталостиКак провериться, когда обратиться к врачу, что сделать самому. Этапы возвращения к компенсированному, энергичному состоянию.
- Ревизия жизниПростые, но мощные правила, которые помогут повысить эффективность и профилактировать хроническую усталость.
Скорая помощь: где раздобыть немного энергии в аварийном режиме.
Фрагмент вебинара, в котором рассказывается почему во время стресса поднимается холестерин и как на это правильно реагировать.
ФРАГМЕНТ ВЕБИНАРА
Какие материалы Вы получитие
Запись вебинара
Современные знания, примеры из практики, реальные рекомендации.
* Ссылка на доступ приходит в письме на тот электронный адрес, который Вы указали при покупке.
* Ссылка на доступ приходит в письме на тот электронный адрес, который Вы указали при покупке.
Памятки
Список анализов на оценку биомаркеров
хронической усталости.
Самостоятельный трекинг усталости. Список продуктов
* Раздаточные материалы приходят в письме на электронный адрес, который Вы указали при покупке.
хронической усталости.
Самостоятельный трекинг усталости. Список продуктов
* Раздаточные материалы приходят в письме на электронный адрес, который Вы указали при покупке.
ВЕБИНАР ВЕДЕТ
Наталья Егорова
Практикующий врач клиники LIFE PLUS
Специалист превентивной и антивозрастной медицины.
Семейный врач, терапевт, нутрициолог.
Направления работы с пациентами и специализация
1. лечение хронической усталости, астенического синдрома;
2. стресс-протекция;
3. нормализация веса, повышение эффективности тренировок;
4. предотвращение преждевременного старения;
5. подбор нутрицевтики, компенсация дефицитарных состояний
Стаж работы более 15 лет.
Наталья Егорова
Практикующий врач клиники LIFE PLUS
Специалист превентивной и антивозрастной медицины.
Семейный врач, терапевт, нутрициолог.
Направления работы с пациентами и специализация
1. лечение хронической усталости, астенического синдрома;
2. стресс-протекция;
3. нормализация веса, повышение эффективности тренировок;
4. предотвращение преждевременного старения;
5. подбор нутрицевтики, компенсация дефицитарных состояний
Стаж работы более 15 лет.
ОРГАНИЗАТОР ВЕБИНАРА
LIFE PLUS - клиника интегративной превентивной медицины. Ключевые направления работы: предотвращение хронических заболеваний, anti-age терапия, восстановление сил и восполнение ресурсов организма, коррекция веса, оценка генной предрасположенности.
Мы ведем диагностику и терапию на основе обширных комплексов анализов (cheсk-up), соответствующих международным протоколам обследований.
LIFE PLUS - клиника интегративной превентивной медицины. Ключевые направления работы: предотвращение хронических заболеваний, anti-age терапия, восстановление сил и восполнение ресурсов организма, коррекция веса, оценка генной предрасположенности.
Мы ведем диагностику и терапию на основе обширных комплексов анализов (cheсk-up), соответствующих международным протоколам обследований.
Есть вопросы по вебинару?
Заполните форму — и мы свяжемся с вами по электронной почте
Заполните форму — и мы свяжемся с вами по электронной почте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на политику обработки персональных данных
и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
и соглашаетесь с политикой конфиденциальности